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„Das Darmmikrobiom ist die wichtigste wissenschaftliche Entdeckung für die menschliche Gesundheitsversorgung der letzten Jahrzehnte“, sagt James Kinross, Mikrobiom-Wissenschaftler und Chirurg am Imperial College London. „Wir haben es im Zeitalter der genetischen Sequenzierung vor weniger als 15 Jahren entdeckt – oder wiederentdeckt. Das einzige größere Organ ist die Leber.“
Wie lange es dauert, bis ein mit blauer Lebensmittelfarbe gefärbter Muffin Ihren Körper passiert, ist ein Maß für Ihre Darmgesundheit: Der Median beträgt 28,7 Stunden.
Ihr Darmmikrobiom wiegt etwa 2 kg und ist größer als das durchschnittliche menschliche Gehirn. Es ist eine geschäftige Gemeinschaft von Billionen von Bakterien, Archaeen, Pilzen und Viren, die mindestens 150-mal mehr Gene enthält als das menschliche Genom. Wir sind randvoll mit Mikroben, die auf unserer Haut, in unserem Mund, in der Lunge, in den Augen und im Fortpflanzungssystem Mikrobiome bilden. Diese haben sich seit Anbeginn der Menschheitsgeschichte gemeinsam mit uns entwickelt. Aber der Darm ist der größte und bedeutendste für unsere kurz- und langfristige Gesundheit.
„Viele Dinge, an die die Leute nicht denken, wie Depressionen oder Angstzustände, werden ganz klar durch Ihre Darmmikroben verändert. Appetit und Fähigkeit, Nahrung zu verdauen, werden durch Darmmikroben verändert. Die wichtigste Erkenntnis in letzter Zeit ist die Verbindung mit dem Immunsystem. Im Grunde kontrolliert das Darmmikrobiom es und sendet Signale, da sich der größte Teil Ihres Immunsystems in Ihrem Darm befindet, und hilft Ihnen, Infektionen wie Covid und Krebs im Frühstadium zu bekämpfen, die das Immunsystem abfängt.“
Die große Chance – aber auch die große Schwierigkeit – der Darmmikrobiom-Wissenschaft besteht darin, dass eine schlechte Darmgesundheit mit einer so breiten Palette von Erkrankungen verbunden ist, von Fettleibigkeit und degenerativen Hirnerkrankungen bis hin zu Depressionen, entzündlichen Darmerkrankungen und chronischen Entzündungen. "Das Mikrobiom ist mit allem verbunden", "Wählen Sie eine Krankheit aus, sie ist verbunden", sagt Kinross. Das Mikrobiom ist wie eine konvergente Wissenschaft – man muss Ökologe, Genetiker, Bioinformatiker, Kliniker und Epidemiologe sein, um es zu verstehen.“
Spectors 30-jährige Studie mit 15.000 Zwillingen, TwinsUK, und seine PREDICT-Studien haben gezeigt, dass selbst genetisch identische Menschen sehr unterschiedlich auf die gleichen Lebensmittel reagieren (unsere Mikrobiome sind so variabel, dass Zwillinge nur 30% der gleichen Darmmikroben teilen). Indem er den Teilnehmern an verschiedenen Tagen die gleichen Mahlzeiten verfütterte, konnte er zeigen, dass die Reaktionen auf die gleichen Mahlzeiten auch zwischen den einzelnen Personen stark variieren, was sowohl durch das Mikrobiom als auch durch die Genetik beeinflusst wird. Das ist wichtig, sagt das ZOE-Team, weil unsere Reaktion auf Nahrung mit unserem Risiko für Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes und Fettleibigkeit verbunden ist
https://www.theguardian.com/society/...-to-our-health
Wie lange es dauert, bis ein mit blauer Lebensmittelfarbe gefärbter Muffin Ihren Körper passiert, ist ein Maß für Ihre Darmgesundheit: Der Median beträgt 28,7 Stunden.
Ihr Darmmikrobiom wiegt etwa 2 kg und ist größer als das durchschnittliche menschliche Gehirn. Es ist eine geschäftige Gemeinschaft von Billionen von Bakterien, Archaeen, Pilzen und Viren, die mindestens 150-mal mehr Gene enthält als das menschliche Genom. Wir sind randvoll mit Mikroben, die auf unserer Haut, in unserem Mund, in der Lunge, in den Augen und im Fortpflanzungssystem Mikrobiome bilden. Diese haben sich seit Anbeginn der Menschheitsgeschichte gemeinsam mit uns entwickelt. Aber der Darm ist der größte und bedeutendste für unsere kurz- und langfristige Gesundheit.
„Viele Dinge, an die die Leute nicht denken, wie Depressionen oder Angstzustände, werden ganz klar durch Ihre Darmmikroben verändert. Appetit und Fähigkeit, Nahrung zu verdauen, werden durch Darmmikroben verändert. Die wichtigste Erkenntnis in letzter Zeit ist die Verbindung mit dem Immunsystem. Im Grunde kontrolliert das Darmmikrobiom es und sendet Signale, da sich der größte Teil Ihres Immunsystems in Ihrem Darm befindet, und hilft Ihnen, Infektionen wie Covid und Krebs im Frühstadium zu bekämpfen, die das Immunsystem abfängt.“
Die große Chance – aber auch die große Schwierigkeit – der Darmmikrobiom-Wissenschaft besteht darin, dass eine schlechte Darmgesundheit mit einer so breiten Palette von Erkrankungen verbunden ist, von Fettleibigkeit und degenerativen Hirnerkrankungen bis hin zu Depressionen, entzündlichen Darmerkrankungen und chronischen Entzündungen. "Das Mikrobiom ist mit allem verbunden", "Wählen Sie eine Krankheit aus, sie ist verbunden", sagt Kinross. Das Mikrobiom ist wie eine konvergente Wissenschaft – man muss Ökologe, Genetiker, Bioinformatiker, Kliniker und Epidemiologe sein, um es zu verstehen.“
Spectors 30-jährige Studie mit 15.000 Zwillingen, TwinsUK, und seine PREDICT-Studien haben gezeigt, dass selbst genetisch identische Menschen sehr unterschiedlich auf die gleichen Lebensmittel reagieren (unsere Mikrobiome sind so variabel, dass Zwillinge nur 30% der gleichen Darmmikroben teilen). Indem er den Teilnehmern an verschiedenen Tagen die gleichen Mahlzeiten verfütterte, konnte er zeigen, dass die Reaktionen auf die gleichen Mahlzeiten auch zwischen den einzelnen Personen stark variieren, was sowohl durch das Mikrobiom als auch durch die Genetik beeinflusst wird. Das ist wichtig, sagt das ZOE-Team, weil unsere Reaktion auf Nahrung mit unserem Risiko für Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes und Fettleibigkeit verbunden ist
https://www.theguardian.com/society/...-to-our-health
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