Gluten und laktose Allergie

[Sonnenschein:-)]

Hallo kann mir vielleicht jemand helfen ,ich bin auf der Suche nach Produkten die ohne Gluten und Laktose sind was zusammen sehr schwierig zu finden ist ,bin über jede Hilfe dankbar . Oder auch gute Rezepte bin gerade dabei meine komplette Ernährung umzustellen was garnicht so leicht ist weil es in so vielen Produkten ist .

[Leine123]

sieh doch mal unter
Kleinanzeigen und dann den Link: Rezepte - Leckere Brotaufstriche e-book.
Die Zauberin60 kann dir da bestimmt auch weiter helfen. Die ernährt sich vegan und kann dir bestimmt in einigen Dingen behilflich sein. Sie mal auf den Link mit den Rezeptideen für die 365 Tage im Jahr. Bin kein Veganer habe aber schon das eine oder andere ausprobiert. Wirklich lecker.

[Kaleika]

Im Al Campo gibt es eine ganze Abteilung. Kaufe da immer fuer meine Fellnase ein.

[bluebird]

im mercadona gibt es auch sehr viel. neulich sah ich dort sogar schon kaese ohne laktose. ohnE gluten hat es dort auch sehr viele produkte.

[zauberin60]

Es gibt eine Menge glutenfreie Artikel ohne Lactose.

Wo wohnst Du denn, vielleicht schaust Du Dir mal unsren Schrankinhalt an. Da ich keinen Weizen vertrage greife ich öfters auf glutenfreie, milch- und eifreie Artikel zurück.
Melde Dich mal.

[Sonnenschein:-)]

Danke

Vielen Dank

[ElkeS]

Hallo,

von Kaiku gibt es einige lakosefreie Produkte, einfach nach den lila Packungen suchen. Joghurt, Käse, Milch. Gibts alles bei Mercadona.

In Deutschland hat vor allem Edeka eine Riesenauswahl an laktosefreien Sachen. Rewe hat mit der Eigenmarke "frei" einiges an laktose- und glutenfreien Produkten.

Viele Grüße
Elke